我真的想戒赌，不想在做赌徒了
戒赌是一个艰难的决定，但也是一个明智的决定。赌博会带来很多负面影响，包括经济损失、家庭破裂、甚至犯罪行为。
如果您真的想戒赌，以下是一些建议：
1. 承认自己有赌瘾：这是戒赌的第一步。如果您否认自己有赌瘾，就很难开始戒赌的旅程。
赌瘾是一种精神疾病，是一种强迫性的行为。赌徒会不由自主地沉迷于赌博，即使他们知道赌博会给他们带来损失。如果您发现自己有以下迹象，那么您可能有赌瘾：
- 无法控制赌博的冲动
- 为了赌博而借钱或盗窃
- 为了赌博而忽视工作、家庭或朋友
- 赌博导致经济损失或破产
2. 寻求专业帮助：有许多戒赌治疗机构和自助小组可以提供帮助。与专业人士或其他正在戒赌的人交流，可以帮助您更好地了解赌瘾并克服它。
戒赌治疗机构可以提供心理咨询、药物治疗等帮助。自助小组可以让您与其他正在戒赌的人分享经验，并获得支持。
3. 建立一个支持系统：告知您的家人和朋友您正在戒赌。他们的支持可以帮助您度过困难时期。
您的家人和朋友可以为您提供情感支持，帮助您抵制赌博的诱惑。他们也可以帮助您监督您的行为，确保您不会复赌。
4. 避免赌博环境：远离赌场、赛马场等赌博场所。如果您有朋友或家人喜欢赌博，请尽量减少与他们接触。
赌博环境会刺激您的赌瘾，增加您复赌的风险。
5. 设定目标：设定一个戒赌的目标，例如在一年内戒赌。制定一个目标可以帮助您保持动力。
戒赌是一个长期的过程，需要坚持不懈。如果您遇到困难，请不要放弃。寻求帮助，并相信自己可以戒赌。
以下是一些具体的方法，可以帮助您戒赌：
- 将您的赌博资金转移到您无法随时取出的账户中。
- 将您的赌博工具（例如扑克牌、赌博软件等）销毁或封存。
- 避免与其他赌徒接触。
- 寻找其他的娱乐方式来代替赌博。
- 加入戒赌自助小组或寻求专业帮助。
戒赌是一个艰难的旅程，但也是一个值得的旅程。相信自己，您一定可以戒赌成功。
下面是一些戒赌成功人士的经验分享：
1. 不要轻言放弃：戒赌是一个长期的过程，需要坚持不懈。如果您遇到困难，请不要放弃。寻求帮助，并相信自己可以戒赌。
2. 找到替代性活动：当您感到焦虑或压力时，可以尝试其他的活动来转移注意力，例如运动、阅读、听音乐等。
3. 加入戒赌自助小组：与其他正在戒赌的人交流，可以帮助您获得支持和动力。
4. 寻求专业帮助：如果您无法自己戒赌，可以寻求专业人士的帮助。
希望这些建议能帮助您戒赌成功。